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汗蒸注意事项：

1、有出血倾向者，严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，以及其他不能耐高温的人士禁止汗蒸。

2、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。

3、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。

4、汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，汗蒸箱加盟多少钱，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。

5、如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸。

6、 不宜频繁汗蒸，以每周2-4次为宜。

几种汗蒸的减肥秘诀

1、燃烧了脂肪

　　肥胖者做20~60分钟的汗蒸，大约消耗掉600卡路里的热量，排出约1公斤的汗水，相当于慢跑10公里所需的能量，而这1公斤的汗水，包括了体内各种不同的排泄物，其中有大量过剩的皮下脂肪，常做汗蒸可有效达到减肥目的。

2、美化肌肤

　　随着年龄的增长，皮肤供血开始衰退，微循环不畅，细胞营养供应不足导致皮肤松弛，汗蒸箱加盟，弹性降低，形成黑斑、褐斑及皱纹。汗蒸房能改善皮肤微循环，增强营养物质的供给，营养细胞，提高皮肤通透性和自洁能力，保持肌肤健康，延缓衰老。

3、松弛身心解除疲劳

　　汗蒸细胞能量房提供40~65℃的独特环境，红外光波透照全身，使皮肤产生内热，扩张毛孔，大量出汗加快血液循环，把新鲜的氧气和营养物质带给组织，代谢产物随汗液排出体外，迅速补充精力，远红外汗蒸箱加盟，解除疲劳，是当前传统桑拿的更新升级产品。

汗蒸好处

1、美容养颜。在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次汗蒸之后，皮肤明显美白起来。

2、减肥。汗蒸也有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，汗蒸箱加盟费用，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。

3、释放压力。人们在汗蒸的过程中可以充分的释放思想压力，身体得以放松，紧张状态可以得到缓解。当汗蒸借宿后，很多人就会精神焕发，感觉身体突然变轻一样。

4、加速身体内部的血液循环，加快的排除体内的污物。汗蒸过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。

5、改善身体的亚健康状态。如果您的身体有亚健康的状态可以做几次汗蒸，一段时间后，亚健康状态会有明显改善。

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